Экзистенциальный кризис.

Экзистенциальный кризис – когда ты внезапно понимаешь, что всё, во что ты верил, – дерьмо. Когда тщательно выстроенная картинка мира рассыпается в прах, а на её месте зияет чёрная, холодная пустота. Ты пялишься в потолок, и вместо привычных мыслей в голове крутится одно: “Нахрена вообще всё это?”.

Как это проявляется?
Ты вдруг осознаешь, что дни летят с бешеной скоростью, а ты всё ещё топчешься на месте, как муха в паутине. Что все твои достижения – пыль, а цели – чужие.
Начинаешь ощущать дикую, всепоглощающую пустоту. Ничего не радует, ничего не мотивирует. Секс? Пресный. Работа? Бессмысленная. Друзья? Лицемеры.
Хватаешься за соломинки, пытаясь заполнить эту дыру в душе: алкоголь до потери пульса, наркотики, шопоголизм, переедание. Но это лишь временные заплатки на гнилой ткани. Рана остаётся. И гноится.

Начинаешь задумываться о смерти. Не о какой-то там абстрактной “старости”, а о своей собственной, неминуемой кончине. И это не просто мысль, это ледяной ужас, пронизывающий до костей. Тебя парализует от одной только мысли, что всё, абсолютно всё, однажды прекратится. Все твои мечты, страхи, радости, достижения – обратятся в ничто.

Становишься раздражительным, циничным, замкнутым. Больше не можешь притворяться, что тебе интересно слушать чужие бредни. Видишь фальшь насквозь. Тебе хочется кричать, бить посуду, послать всех к чертям. Но ты лишь сглатываешь ком в горле и натягиваешь дежурную улыбку.

Как понять, что это у тебя?

• Часто ли ты задаёшься вопросами: «В чём смысл жизни?», «Зачем я существую?», «Что останется после меня?»
• Чувствуешь ли опустошённость, даже когда внешне всё благополучно?
• Возникает ли страх смерти или тревога из-за конечности бытия, парализующая повседневные дела?
• Сомневаешься ли в своих выборах («А если я прожил жизнь не так, как нужно?»)?
• Испытываешь ли оторванность от общества, ощущая, что «все бегут за чем-то бессмысленным»?
• Чувствуешь ли одиночество в космическом масштабе: «Никто не поймёт, что я переживаю»?
• Потерял ли интерес к материальным целям (карьера, статус), которые раньше мотивировали?
• Ловишь ли себя на мысли: «Всё бессмысленно, потому что мы всё равно умрём»?
• Снились ли тебе сны о бесконечности, пустоте или потерянности в пространстве?
• Испытываешь ли экзистенциальную вину («Я не реализую свой потенциал»)?
• Чувствуешь ли, что свобода выбора стала бременем, а не возможностью?
• Прокручиваешь ли идеи абсурдности бытия, как у Камю: «Жизнь — это Сизифов труд»?
• Завидуешь ли тем, кто живёт «без рефлексии», не задавая «неудобных» вопросов?
• Ощущаешь ли разрыв между «Я-реальным» и «Я-идеальным», который невозможно преодолеть?
• Кажется ли, что религия, философия или наука не дают ответов на твои мучительные вопросы?

Если на большинство этих вопросов ты ответил утвердительно — это признак экзистенциального кризиса.

Оцени свой экзистенциальный кризис. Поставь сначала субъективную оценку. Шкала от 1 до 10 (по нарастающему кошмару):

1–2 — «Смысл жизни? Это для философов-задротов». Ты живёшь по накатанной. Работа, дом, семья, друзья. Иногда задумываешься о чём-то “большем”, но тут же одёргиваешь себя: “Не до жиру, быть бы живу”. Твоя реальность комфортная и тебе в ней вполне ок.

3–4 — «Что-то не даёт покоя, как заноза в заднице». Вроде всё нормально, но чувство неудовлетворённости гложет изнутри. Ты пытаешься найти ответы в книгах, фильмах, разговорах с друзьями, но всё это лишь временные заплатки. Чувствуешь, что что-то упускаешь, но не понимаешь что.

5–6 — «Ты — наблюдатель за собственной жизнью». Ты делаешь всё “как надо”, но чувствуешь себя зрителем в чужом кино. Работа не приносит удовольствия, отношения — рутина, цели — навязаны обществом. Видишь бессмысленность всего этого, но у тебя не хватает смелости что-то изменить. Плывёшь по течению, даже зная, что впереди — водопад.

7–8 — «Ты — ходячий вопрос без ответа». Тебя мучают вопросы о смысле жизни, смерти, своём предназначении. Ничто не радует, всё кажется бессмысленным. Ты завидуешь тем, кто живёт “просто”, не задумываясь ни о чём. Пытаешься найти ответы в религии, эзотерике, психологии, но всё это лишь усиливает твою растерянность. Видишь вокруг лишь ложь и лицемерие.

9–10 — «Ты смотришь в бездну, и бездна смотрит в тебя». Ты осознал всю абсурдность существования. Мир — хаотичный, жестокий, бессмысленный. Никакой высшей силы, никакого предназначения, никакой надежды. Чувствуешь себя абсолютно одиноким во вселенной. Смерть — единственное, что имеет смысл. И ты начинаешь думать о ней всерьёз.