Чувство неудовлетворённости.

Неудовлетворенность. Что это? Когда машина блестит, но внутри мотор вот-вот развалится. Вот это оно самое.
Ты смотришь в зеркало на отражение успешного человека, а видишь лишь пустоту. Когда пашешь как проклятый, получаешь признание, деньги, а внутри все равно свербит: “Этого недостаточно”.

Как это проявляется?
Ты становишься трудоголиком-наркоманом. Пашешь, чтобы заглушить эту тоску, как алкаш заливает водкой боль. Но после каждой победы становится только хуже. Доза нужна все больше и больше.

Ты завидуешь. Даже тем, кто вроде бы хуже тебя. Потому что тебе кажется, что у них есть что-то, чего не хватает тебе. И эта зависть гложет, как червь.
Ты саботируешь собственные успехи. Подсознательно сам все руинишь, потому что боишься, что дальше будет еще хуже, что после очередной вершины увидишь лишь бездну.

Ты становишься циником и мизантропом. Потому что все эти улыбки, похлопывания по плечу и фальшивая радость окружающих вызывают у тебя рвотный рефлекс. Ты видишь лицемерие насквозь, и тебя от этого тошнит.

В конечном итоге ты можешь просто сломаться. Забухать, сесть на наркоту, впасть в депрессию. А может, просто однажды ты проснешься и поймешь, что жизнь прошла мимо, а ты так и не понял, зачем все это было.

Как понять, что это у тебя?

• Часто ли ты ловишь себя на мысли: «Всё хорошо, но чего-то не хватает»?
• Сравниваешь ли свою жизнь с чужой (в соцсетях, в кино) и чувствуешь, что твоя «проигрывает»?
• Испытываешь ли разочарование, даже достигнув цели, потому что ожидал большего?
• Мечтаешь ли о радикальных переменах (переезд, новая работа, отношения), думая, что они «исправят» всё?
• Чувствуешь ли зависть к чужим успехам, хотя вроде бы доволен своим путём?
• Замечаешь ли, что хвалишь себя редко, а критикуешь — постоянно?
• Прокрастинируешь ли из-за страха, что результат не оправдает усилий?
• Считаешь ли, что другие получают от жизни больше, даже если у тебя есть аналогичные возможности?
• Испытываешь ли физическую усталость или апатию, хотя объективных причин для них нет?
• Ловишь ли себя на мысли: «Если бы у меня было Х, я был бы счастлив» — но «Х» постоянно меняется?
• Чувствуешь ли, что время проходит зря, но не понимаешь, куда его направить?
• Отказываешься от радости маленьких побед, считая их «недостаточными»?
• Часто ли меняешь решения (хобби, стиль, цели), потому что быстро теряешь интерес?
• Считаешь ли, что твои потребности «недостойны» внимания («У других проблемы серьёзнее»)?
• Мешает ли неудовлетворённость наслаждаться текущим моментом?

Если на большинство этих вопросов ты ответил утвердительно — это признак чувства неудовлетворенности.

Оцени свою неудовлетворенность. Поставь сначала субъективную оценку. Шкала от 1 до 10 (по нарастающему отчаянию):

1–2 — «Неудовлетворенность? Да просто жопа не в мыле!». Ты иногда ворчишь на жизнь, как старый дед на молодежь. Вроде все есть, но хочется большего. Однако, в целом, ты доволен тем, что имеешь. Легкий зуд амбиций, не более. Пройдет.

3–4 — «Кажется, я что-то упускаю, но что?». Ты чувствуешь, что жизнь должна быть чем-то большим, чем просто работа-дом-телевизор. В голове крутятся мысли о “настоящем” призвании, но ты не знаешь, где его искать. Это похоже на тихий скрежет где-то в глубине души.

5–6 — «Я — винтик в огромной бессмысленной машине». Ты добился того, чего хотел, но радости это не принесло. Кажется, что ты просто бегаешь по кругу. Все вокруг фальшиво и бессмысленно. Ты улыбаешься, но глаза пустые. Работаешь, но ждёшь только вечера пятницы.

7–8 — «Я — ходячее разочарование». Ты ненавидишь свою работу, свой образ жизни, но боишься что-либо менять. Парализующий страх. Ты завидуешь всем, кто кажется тебе более счастливым и реализованным. Каждая победа приносит лишь кратковременное облегчение, а потом снова наваливается тоска. Смысла нет.

9–10 — «Я существую, но не живу». Каждый день — это адская пытка. Ты просыпаешься с мыслью: “Зачем?”. Ты чувствуешь себя преданным жизнью и теми, кто обещал тебе счастье. Ты готов все бросить и уйти в никуда, лишь бы избавиться от этой гнетущей пустоты. Но даже на это нет сил. Только отчаяние и безысходность. Ты сломлен.